2020年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 26日:
|
2345 kcal
|
脂質: 85.61g | たんぱく質: 130.19g | 炭水化物: 277.72g.
朝食: Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Tahıllı Ekmek. 昼食: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz, Ev Yapımı Yoğurt, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)), Bulgur Pilavı. 夕食: Zeytinyağı, Domatesler, Soğanlar, Baştacı Et Döner, Fırında Patates, Lavaş. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
 コメント
Furkan bey buraya yazmak zorunda kaldım cvpinizi kusura bakmayin çünkü o kibirli hanfendi siz gormeden bunu da silmiş olacakti muhtemelen..bilgilendirmeniz icin tesekkur ederim ama bakarsaniz sizin baba bilgi verdiginiz diğer yorumunuzuda silmiş..hani benim yorum icin aşağda gorunuyor silmemis demişsinizya o anasayfadan zamanla siliniyo ilk paylaşma anindan sonra..muhtemelen siz onu gordunuz..yani sayfasindan silsede anasayfada bir süre var görünür aşağlara indikce..neyse cokta onemli degil.herkes kalitesince davranış sergiler .size tesekkur ederim yorumunuzu cvpsiz birakmak istemedim iyi gunler iyi bayramlar 🙏😌
2020年 08月 1日 投稿者: ~~Eylül~~
|
Bilgilendirmeniz için ben de teşekkür ederim. Size de iyi bayramlar diliyorum 🤲
2020年 08月 1日 投稿者: FurkanGönenç
|
2020年 08月 1日 投稿者: ~~Eylül~~
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|