2020年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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123.3 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 28.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 26日:
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2175 kcal
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脂質: 63.03g | たんぱく質: 132.18g | 炭水化物: 250.75g.
朝食: Crownfield Special Flakes Chocolate, Kefir, Cannella. 昼食: Certossa Crackers Integrali, Grana Padano Grattugiato, Tuborg Birra, Italiamo Amatriciana, Tre Mulini Gnocchi con Patata Fresca. 夕食: Certossa Crackers Integrali, Cetriolo (senza Buccia), Kania Dressing Erbette, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra). 軽食/その他: Algida Lemonissimo, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Caffè Macchiato, Lidl Barretta Proteica Vaniglia Yogurt. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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