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体脂肪率24.4%
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56.9 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 26日:
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1193 kcal
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脂質: 34.41g | たんぱく質: 64.23g | 炭水化物: 161.14g.
朝食: はちみつ, バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク, オーツ麦のシリアル（インスタント、乾燥,栄養強化剤）
, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. 昼食: 丸亀製麺 ゲソ天, AJINOMOTO 焼餃子, セブンイレブン ミックス野菜のサラダ 和風ドレッシング. 夕食: メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, キウイフルーツ, バナナ. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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