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23:30
体重68.9kg
体脂肪率25.0%
筋肉量48.9kg
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68.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 25日:
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4886 kcal
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脂質: 186.47g | たんぱく質: 312.63g | 炭水化物: 241.35g.
朝食: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. 昼食: 焼き鳥, アサヒビール スーパードライ (500ml). 夕食: ウイスキー. 軽食/その他: うどん, カツカレー. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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