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20.3/51.0
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67.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 25日:
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1962 kcal
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脂質: 63.69g | たんぱく質: 95.70g | 炭水化物: 255.86g.
朝食: トマト, バター, あんこ, ヤマザキ製パン ダブルソフト, ミツカン りんご黒酢ストレート, カインズ日本食品 コーンスープ. 昼食: もずく酢, おかめ納豆 国産中粒納豆, トマト, ほっともっと 肉野菜炒め弁当. 夕食: AJINOMOTO 焼餃子, Danone Bio Plain Zero Fat, おかめ納豆 国産中粒納豆. 軽食/その他: 全珍 全珍のソースカツ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー, キッコーマン 調整豆乳 カロリー45%オフ. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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