2020年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 25日:
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2089 kcal
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脂質: 103.36g | たんぱく質: 106.13g | 炭水化物: 190.97g.
朝食: デルタインターナショナル ロカボナッツチーズ入り, 森永製菓 プロテインバー. 昼食: 鶏ハム, セブンプレミアム 蒙古タンメン中本. 夕食: 卵, 牛脂, もやし, 東海漬物 こくうまキムチ, 玉ねぎ, 豆腐, ミツカン 納豆たまご醤油たれ. 軽食/その他: セブンイレブン ワッフル, アサヒ飲料 スーパーH2O. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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