2020年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 24日:
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1955 kcal
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脂質: 46.03g | たんぱく質: 161.07g | 炭水化物: 225.75g.
朝食: 마이닭 스팀 슬라이스 데리야끼, Quaker Oatmeal, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 마이프로틴 그린 슈퍼푸드 블랜드, 토마토. 昼食: 미역줄기볶음, 감자조림, 연어, 양배추, 흑미밥. 夕食: 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 청양고추맛, 군고구마. 軽食/その他: 마이프로틴 프로틴 브라우니 (초콜릿), 빙그레 굿모닝 우유 저지방. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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