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慢跑六公里
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58.1 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 24日:
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1455 kcal
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脂質: 64.29g | たんぱく質: 106.15g | 炭水化物: 115.11g.
朝食: 烤鱼, 牛油／黄油, 丸大食品 ビアソーセージ, 村上農園 豆苗, 玉米粒（冷冻）, 白吐司. 昼食: 烤牛肉, 青椒炒鸡蛋, 白飯. 夕食: 车厘子, 无籽葡萄, 西瓜, 鸡肉或火鸡肉田园沙拉（鸡肉和/或火鸡肉，番茄和/或胡萝卜等蔬菜）, 烤鸡, 薄底比萨饼（加肉和蔬菜）. 軽食/その他: 桃子. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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