2020年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 23日:
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2313 kcal
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脂質: 66.18g | たんぱく質: 107.70g | 炭水化物: 320.00g.
朝食: Yörsan Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Ayçiçek Yağı, Tavuk Göğüs Eti, Makarna. 夕食: Yörsan Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. 軽食/その他: Şeftali, Supplementler Whey Protein , İçim Laktozsuz Süt, Ülker Pötibör Bisküvi, Red Bull Red Bull. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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