xxiong99の日記, 2020年 07月 23日

跑走结合五公里

58.2 kg これまでの減量分: 6.2 kg. 残り: 7.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 23日:

931 kcal

脂質: 29.03g | たんぱく質: 47.76g | 炭水化物: 125.50g. 朝食: 葡萄, 车厘子, 烤牛肉三明治. 昼食: 油炸鱿鱼圈, 绿豆芽, 大白菜, 黄瓜/青瓜（带皮）, 炸酱面. 夕食: 西瓜, 菠萝. もっと...

2025 kcal

運動: 健走5公里 - 1 時間, Apple Health - 23 時間. もっと...

週に5.6 kg減量中

xxiong99の体重の記録