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体脂肪率25.2%
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55.9 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 23日:
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1301 kcal
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脂質: 59.43g | たんぱく質: 89.97g | 炭水化物: 65.77g.
昼食: バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク. 夕食: ゴーヤチャンプル, チーズ, ナン, ラム肉のカレー. 軽食/その他: アサヒビール スーパードライ (500ml), ローソンセレクト かに風味スティック, ローソン 豚バラ軟骨うす切り, ミツカン カンタンいろいろ使えま酢, ズッキーニ. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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