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26.8
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88.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 23日:
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6714 kcal
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脂質: 210.33g | たんぱく質: 373.63g | 炭水化物: 707.58g.
朝食: セブンイレブン サラダチキン ハーブ. 昼食: かっぱ巻き, 味噌汁, むつみ あんみつ, ファミリーマート 茶碗蒸し, オードブル, サラダ, ローストビーフ, はなまるうどん えび天, 野菜の天ぷら, そば, にぎり寿司. 夕食: とんかつ, カレーハウスCoCo壱番屋 ポークカレー 300g, 焼き餃子, アスパラガス, マヨネーズ, 味噌, きゅうり, ジョイフル ポテトフライ, 焼き鳥. 軽食/その他: レモンサワー, レモンサワー, 生ビール, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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