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38.3%
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60.8 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 23日:
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1823 kcal
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脂質: 19.32g | たんぱく質: 62.11g | 炭水化物: 242.57g.
朝食: 冬瓜, カフェオレ, 東海漬物 キムチ こくうま, ご飯, タカノフーズ 納豆, 味噌汁. 昼食: セブンイレブン 冷し手延べそうめん, 鶏の胸肉（皮なし）. 夕食: 茶碗蒸し, 味噌汁, 生ビール, にぎり寿司. 軽食/その他: 明治 チョコレート効果 CACAO86% (5g). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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