2020年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 72.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 23日:
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3220 kcal
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脂質: 123.65g | たんぱく質: 187.49g | 炭水化物: 318.05g.
朝食: 고메 베이커리 고메 베이커리(플레인 스콘), 이마트 방울토마토, 이훈 바로먹닭 마늘맛, 양상추. 昼食: 밥, 깍두기, 외갓집 돼지국밥. 夕食: 돼지곱창볶음, 현미밥. 軽食/その他: 노브랜드 초코바나나 크레페, 반건조오징어, 파리바게트 순수 우유크림빵, 켈로그 첵스 파맛, 스타벅스 (Starbucks) 클래식 스콘, 아메리카노, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 농심 매운새우깡, 하이네켄 맥주. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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