2020年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 22日:
|
1440 kcal
|
脂質: 66.74g | たんぱく質: 48.96g | 炭水化物: 165.36g.
朝食: Ветчина Куриная, Вареное Яйцо, Бутерброд с Маслом, Ветчина Куриная. 昼食: Чиабатта, Орехи в Шоколаде, Тушеные Овощи. 夕食: Апельсин, Чиабатта, Рассольник, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Merci Merci Finest Selection, Activia Pfirsich-Maracuja, Апельсин. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|