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20.8/50.2
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66.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 22日:
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1989 kcal
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脂質: 97.32g | たんぱく質: 119.69g | 炭水化物: 158.21g.
朝食: バナナ. 昼食: ヒレカツ, 料亭の味 しじみ, チキンカツ, 和風ドレッシング, キャベツ. 夕食: あんこ, セブンイレブン かぼちゃ煮, セブンイレブン 枝豆 (150g), 木綿豆腐, ベイシア ざく切り玉ねぎメンチカツ, トマト, Danone Bio Plain Zero Fat, おかめ納豆 国産中粒納豆. 軽食/その他: 全珍 全珍のソースカツ, チロルチョコ ミルク, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー, キッコーマン 調整豆乳 カロリー45%オフ. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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