2020年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 22日:
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2020 kcal
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脂質: 78.68g | たんぱく質: 59.88g | 炭水化物: 271.11g.
朝食: Yoplait Perle de Lait Coco, Harry's Pain de Mie 100% Mie, Jafaden Jus de Pomme, Lotus Pâte à Tartiner Speculoos. 昼食: Douceur du Verger Compote Pomme Pruneau sans Sucres Ajoutés, Salakis 100% Brebis Herbes de Provence, Concombre (Pelé), Tomates, Bjorg Duo de Quinoa Blond et Rouge, Carrefour Croque Monsieur Gratiné. 夕食: Jafaden Jus de Pomme, Reflets de France Abondance AOP au Lait Cru , Paysan Breton Fromage Fouetté Madame Loik Noix Figue, Melon, Herta Blanc de Poulet sans Nitrite, Herta Le Bon Paris sans Nitrite, Pain. 軽食/その他: Milka Milka & Lu, Bounty Bounty, Chouquette. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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