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体脂肪率24.8%
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57.3 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 22日:
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1516 kcal
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脂質: 65.53g | たんぱく質: 85.79g | 炭水化物: 149.91g.
朝食: ローソン フィナンシェ, サブレ. 昼食: 卵, ごま油, 味噌, エリンギ, しめじ, 小川製麺所 山形とびきりそば. 夕食: ブロッコリ, ケチャップ, ズッキーニ, コープ とろけるチーズスライス, ほっけの開き. 軽食/その他: サブレ. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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