2020年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 22日:
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2061 kcal
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脂質: 124.47g | たんぱく質: 147.79g | 炭水化物: 89.85g.
朝食: 森永製菓 プロテインバー ベイクドビター, デルタインターナショナル ロカボナッツチーズ入り. 昼食: セブンイレブン 海老カツサンド, セブンイレブン ねぎ盛り！ねぎ塩チキンのサラダ. 夕食: 豆腐, 鶏のもも肉, バター, ごま油, タコ, きゅうり. 軽食/その他: 森永製菓 ウィダーインゼリー マルチビタミンイン. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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