2020年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 22日:
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620 kcal
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脂質: 16.28g | たんぱく質: 41.08g | 炭水化物: 83.92g.
朝食: サツマイモ, はくばく もち麦, カリフラワー, カゴメ 野菜生活 スムージー 豆乳バナナ, キャベツ, ブロッコリ, セロリ, ニンジン, トマト, マイプロテイン Impact Whey Protein, ピクルス. 昼食: おから蒸しパン. 夕食: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, セブンイレブン 木綿とうふ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, はくばく もち麦ごはん, さんまの開き. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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