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快走五公里
晚餐没有吃
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59.2 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 21日:
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1191 kcal
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脂質: 60.08g | たんぱく質: 67.91g | 炭水化物: 98.79g.
朝食: 黑咖啡, 西瓜, 牛奶, 虾仁, 煮熟的芹菜, 全麦（100％）面包, 煮鸡蛋. 昼食: 煎鸡蛋, 煮熟的日本荞麦面, 红烧排骨, BBQ烤猪排骨（带酱）. 軽食/その他: 墨西哥风味玉米片, 纯酸奶. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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