xxiong99の日記, 2020年 07月 22日

跑休日
轻断食

59 kg これまでの減量分: 5.4 kg. 残り: 8.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 22日:

483 kcal

脂質: 22.36g | たんぱく質: 34.82g | 炭水化物: 35.97g. 朝食: 苹果, 三文鱼, 煮鸡蛋. 夕食: 糙米, 烤牛肉, 煮熟的芹菜. 軽食/その他: 车厘子. もっと...

1663 kcal

運動: Apple Health - 24 時間. もっと...

週に1.4 kg減量中

xxiong99の体重の記録