2020年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
44.4 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 20日:
|
1993 kcal
|
脂質: 48.26g | たんぱく質: 113.76g | 炭水化物: 278.02g.
朝食: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ブルーベリーチーズケーキ. 昼食: ヤマキ ふっくら卵焼きだし, 唐揚げ, セブンイレブン 雑穀米おむすび二個入り. 夕食: 炊き込みご飯, カレーライス, マルゲリータピザ, にんにく, セブンイレブン デミグラスソースのハンバーグ, 味の素 ギョーザ, 水餃子, なすの揚げ物, トマト, 冷や奴. 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ブルーベリーチーズケーキ. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|