|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 21日:
|
1533 kcal
|
脂質: 52.51g | たんぱく質: 90.26g | 炭水化物: 175.35g.
朝食: ファミリーマート 蒸し鶏と野菜の塩レモンスープ, グリコ乳業株式会社 アーモンド効果テイスティ(ノンスイートアーモンドミルク), ファミリーマート 半熟ゆでたまご. 昼食: 吉野家 鰻重 一枚盛. 夕食: 味噌, 肉野菜炒め, こんにゃく, ふじっ子 ひじき煮, マルコメ 糀美人 味噌汁ほうれん草, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒, 冷や奴, サラダ, はくばく もち麦ごはん. 軽食/その他: アイスコーヒー, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ブルーベリーチーズケーキ. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|