2020年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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124.3 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 29.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 21日:
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2196 kcal
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脂質: 74.09g | たんぱく質: 115.05g | 炭水化物: 261.14g.
朝食: Crownfield Special Flakes Chocolate, Kefir. 昼食: Succo di Limone, Develey Dressing con Yogurt, Certossa Crackers Integrali , Lidl Mozzarella, Cetriolo (senza Buccia), Eurospin Bastoncini di Surimi Surgelati. 夕食: Certossa Crackers Integrali , Parmigiano (Grattugiato), Italiamo Sugo Ricotta, Tre Mulini Penne Rigate Integrali. 軽食/その他: Lidl Barretta Proteica Vaniglia Yogurt, Caffè Macchiato. もっと...
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体重に変化ありません
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