fwga1418の日記, 2013年 07月 1日

2013年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）

74 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 1日:

1828 kcal

脂質: 60.58g | たんぱく質: 79.65g | 炭水化物: 241.70g. 朝食: おにぎり和風ツナマヨネーズ, プレミアムチキン. 昼食: 冷やし中華. 夕食: 味噌ラーメン. もっと...

2587 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 3 時間, 運転 - 2 時間, 座る - 5 時間, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...


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fwga1418の体重の記録