2013年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 5日:
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2303 kcal
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脂質: 71.56g | たんぱく質: 113.50g | 炭水化物: 300.80g.
朝食: かるじゃが, ブルガリア 飲むヨーグルト, おにぎり ツナマヨ. 昼食: 豆腐、レンコンハンバーグ, かぼちゃのポタージュ, フルーツミックスヨーグルト（低脂肪）, 白米（中粒、調理済み）. 夕食: トウモロコシ 粒のみ１５０ｸﾞﾗﾑ, ツナ196k, 調整豆乳, プロテインホエイ１００マンゴー味. 軽食/その他: せんべい. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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