2020年 07月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 21日:
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594 kcal
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脂質: 33.38g | たんぱく質: 54.76g | 炭水化物: 16.42g.
昼食: トップバリュ 切れてるだし巻き玉子焼, サラダ, ローソン スモークチーズ, サーモン, タコ. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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