2020年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 21日:
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1867 kcal
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脂質: 90.48g | たんぱく質: 132.60g | 炭水化物: 133.67g.
朝食: デルタインターナショナル ロカボナッツチーズ入り, アサヒグループ食品 1本満足バー プロテインチョコ. 昼食: セブンイレブン たんぱく質が摂れる！鶏むね肉のサラダ, セブンイレブン たっぷりハムとたまごのサンド(L). 夕食: 豚コマ, カトキチ さぬきうどん, 卵, 東海漬物 こくうまキムチ, ミツカン 味ぽん, わさび, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, 豆腐. 軽食/その他: 森永製菓 inゼリー プロテイン 15000. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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