2020年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 21日:
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657 kcal
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脂質: 10.97g | たんぱく質: 63.77g | 炭水化物: 80.32g.
朝食: サツマイモ, カリフラワー, はくばく もち麦, キャベツ, カゴメ 野菜生活 スムージー 豆乳バナナ, ブロッコリ, ピクルス, マイプロテイン Impact Whey Protein, トマト, ニンジン, セロリ. 昼食: おから蒸しパン. 夕食: キュウリの漬物, はくばく もち麦ごはん, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 焼きサケ. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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