2020年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 20日:
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1607 kcal
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脂質: 60.44g | たんぱく質: 82.71g | 炭水化物: 179.29g.
朝食: İçim Laktozsuz Süt , Şeftali, Supplementler Whey Protein , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Yörsan Beyaz Peynir, Zeytinyağı, Karpuz, Tavuk Göğüs Eti, Beyaz Ekmek. 夕食: Eti Bidolu, Ülker Saklıköy Sütlü Kremalı. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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