|
🙈...Füllstand von gestern 😉🤫
|
62.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 20日:
|
1980 kcal
|
脂質: 96.73g | たんぱく質: 53.20g | 炭水化物: 206.40g.
朝食: Kräutertee, Espresso. 昼食: Bratwurst, Dicke Rippe, Grillmeister Nackensteak Gewürzt, Tzatziki, Nadler Kartoffelsalat mit Ei & Gurke, Edeka Madeleines, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Ritter Sport Schokowürfel, Olivers Fruchtige Kaubonbons. 夕食: Du darfst Feine Kalbfleisch Leberwurst, Golden Toast Vollkorn Toast, Griechischer Salat. 軽食/その他: Beck's Summer Holunder , Gut & Günstig Zitrone Zero, Mineralwasser. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|