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體重91.6
體脂32
基代1688
內臟脂肪15
肌肉59.1
骨質3.2
步步高升了啊😭😭😭
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91.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 91.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 20日:
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2493 kcal
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脂質: 100.19g | たんぱく質: 121.62g | 炭水化物: 276.63g.
朝食: 7-11 虎皮蛋糕. 昼食: Costco 爆米花, 小美 冰淇淋, 燙青菜, 麵, 蛤蜊/蜆, 牛排（瘦肉）, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 統一 蛋糕屋雞蛋牛奶捲, 蘋果, 7-11 熱美式(中), 雞蛋（整個）, 煮熟的綠色椰菜. 夕食: 光泉 無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉, 7-11 虎皮蛋糕. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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