2013年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 4日:
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2400 kcal
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脂質: 89.78g | たんぱく質: 118.10g | 炭水化物: 273.62g.
朝食: Bio Plain Zero Fat, バナナ. 昼食: 調整豆乳, プロテインホエイ１００マンゴー味, おにぎり わさび海苔, どっさり野菜ちりとまと, 海老たっぷりのパスタサラダ. 夕食: 焼きそば, ツナ196k. 軽食/その他: 調製豆乳, プロテインホエイ１００マンゴー味, ダノンビオアプリコット, BITTE（テイスティバニラ）. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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