2013年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.9 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 3日:
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2435 kcal
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脂質: 137.00g | たんぱく質: 114.00g | 炭水化物: 197.00g.
朝食: Great Value Light Pancake & Waffle Syrup, Jimmy Dean Pancakes & Sausage on A Stick, Burgerville Half Pound Colossal Cheeseburger. 昼食: Subway Provolone Cheese, Subway Light Mayo (Packet), Subway Avocado, Subway 6" Buffalo Chicken. もっと...
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3245 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 35 分, 走る - 時速10km - 30 分, 睡眠 - 7 時間 30 分, 立つ - 2 時間, 休憩 - 3 時間, 座る - 10 時間 25 分. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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