2020年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 19日:
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1803 kcal
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脂質: 77.88g | たんぱく質: 59.80g | 炭水化物: 218.04g.
朝食: Чай, Малиновое Варенье, Бутерброд с Маслом, Ветчина Куриная. 昼食: Vapiano Pasta Pomodoro, Pizza Lorenzo Pizza Schinken. 夕食: Activia Himbeere, Хлеб, Банан, Творог 9%. 軽食/その他: Апельсин, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Merci Merci Finest Selection, Merci Merci Finest Selection. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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