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Wünsche einen schönen Sonntag. 🌞
Heute Nachmittag steht eine kleine Wanderung an.
Das heißt Sport und Bewegung.
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128.8 kg
これまでの減量分: 23.2 kg.
残り: 34.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 19日:
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515 kcal
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脂質: 8.05g | たんぱく質: 83.44g | 炭水化物: 25.15g.
朝食: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Kaufland Milch 0,1% Fett. 昼食: Räucherlachs, Knorr Spargelcreme Suppe. 夕食: Cocktailtomaten, Maggi Kartoffelbrei mit Grünen Bohnen, Hähnchenbrustfilet. 軽食/その他: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Gut & Günstig Fettarmer Fruchtjoghurt Mild - Erdbeere 1,8% Fett. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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