2020年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 19日:
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1918 kcal
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脂質: 68.08g | たんぱく質: 99.61g | 炭水化物: 151.56g.
朝食: ビール, Nestle Kitkat, Mamee Mamee monster. 夕食: 玉ねぎ, きのこ炒め, ジャガイモ（皮付き、塩なし、電子レンジ調理）, 牛肉のステーキ, ビール. 軽食/その他: インスタントコーヒー（粉末）, ハーゲンダッツ ストロベリー (120ml). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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