2020年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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124.3 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 29.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 19日:
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2426 kcal
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脂質: 97.37g | たんぱく質: 154.64g | 炭水化物: 225.74g.
朝食: Crownfield Special Flakes Chocolate, Kefir. 昼食: Salmone al Forno o alla Griglia, Grana Padano Grana Padano, Baresa Verdure Miste Grigliate. 夕食: Prealpi Quick, Certossa Crackers con Riso Soffiato Integrale , Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Italiamo Sugo Ricotta, Nonna Mia Gnocchi di Patate. 軽食/その他: Algida Lemonissimo, Lidl Barretta Proteica Vaniglia Yogurt, Get Up Thè alla Pesca Zero Zuccheri. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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