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Cut back on portions all week.
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105.1 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 18日:
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2168 kcal
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脂質: 102.39g | たんぱく質: 82.33g | 炭水化物: 238.33g.
朝食: Nut Pods Coffee Creamer, American Cheese, Fresh Pork Sausage, Toasted Rye Bread, Salsa, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Sour Cream. 昼食: Chipotle Mexican Grill Chicken Burrito Bol (Chicken, Black Beans, Fajita Vegetables, Tomato Salsa, Red Hot Salsa, Cheese and Lettuce). 夕食: Coconut Cream Pie, Taco Bake. 軽食/その他: Gatorade Thirst Quencher Cool Blue Beverage (20 oz), Starbucks Vanilla Frappuccino (13.7 oz), Dole Organic Bananas, International Delight Amaretto Coffee Creamer. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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