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体脂肪率24.6%
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56 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 19日:
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964 kcal
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脂質: 34.68g | たんぱく質: 52.60g | 炭水化物: 116.87g.
朝食: バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク, バナナ. 昼食: キャロットラペ, ズッキーニ, ポークカレー, 日本ハム ナーン. 軽食/その他: 明治 ブルガリア のむヨーグルト プレーン, 冷凍ブルーベリー. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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