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27.5
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88.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 19日:
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1702 kcal
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脂質: 45.16g | たんぱく質: 175.64g | 炭水化物: 123.56g.
昼食: サラダ, 味噌汁, いちまさ 卵とうふ, おかめ納豆 国産中粒納豆, 唐揚げ, ご飯. 夕食: 伊藤ハム サラダチキン プレーン, おでん. 軽食/その他: ビーレジェンド プロテイン, ウイスキー, コカ・コーラ アクエリアス, ビーレジェンド プロテイン, コカ・コーラ アクエリアス, ビーレジェンド プロテイン, ビーレジェンド プロテイン. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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