2020年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.1 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 18日:
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2922 kcal
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脂質: 115.48g | たんぱく質: 115.08g | 炭水化物: 306.00g.
朝食: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 森永乳業 ビヒダスBB536, パスコ イングリッシュマフィン, 牛乳. 昼食: マクドナルド マックフライポテト(M), 日清 汁なし坦々麺, 食パン. 夕食: 芋焼酎, 焼きそば お肉入り. 軽食/その他: 正栄デリシィ 麦チョコ, 枝豆, 牛乳, 芋焼酎, 牛乳, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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