2020年 07月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
62.5 kg これまでの減量分: 2.5 kg.    残り: 9.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1915 kcal 脂質: 53.22g | たんぱく質: 58.50g | 炭水化物: 228.23g.   朝食:  プルーン. 昼食:  アイスコーヒー ミルク入り,  ゆで卵,  ご飯, Mcdonald's Ayam Goreng Spicy,  ビール. 夕食:  インスタントコーヒー(粉末),  ビール, Mamee Mamee monster,  調理した玉ねぎ,  大根サラダ, すき家 牛丼ミニ. 軽食/その他: Mamee Mamee monster. もっと...
体重に変化ありません

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