xxiong99の日記, 2020年 07月 18日

跑走结合一小时

59.2 kg これまでの減量分: 5.2 kg. 残り: 8.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 18日:

1490 kcal

脂質: 63.75g | たんぱく質: 112.82g | 炭水化物: 123.98g. 朝食: 蓝莓, 黑咖啡, 牛奶, 蔬菜汉堡包. 昼食: 大拌菜, 烧鸡, 花生, 水煮鱼, 糖醋鱼. 夕食: 韭菜盒子. もっと...

598 kcal

運動: ウォーキング - 1 時間, Apple Health - 23 時間. もっと...

週に1.4 kg増量中

xxiong99の体重の記録