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体脂肪率17.1％
昨夜は呑み会(^^♪
まあまあ呑んだ(^^♪
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71.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 18日:
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2666 kcal
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脂質: 125.58g | たんぱく質: 111.86g | 炭水化物: 139.40g.
朝食: 目玉焼き, ソーセージ, コーヒー, ソイプロテイン, フジッコ 蒸し大豆 フジッコ. 昼食: コリコリ なんこつ揚, ゆでそば, 生卵, ちくわ天. 夕食: 豚バラ肉, 赤ワイン, 一正蒲鉾 ひら天 一正蒲鉾, きゅうり, ニッポンハム サラダチキン プレーン ニッポンハム. 軽食/その他: コーヒー, ヤマザキナビスコ チップスターうすしお味. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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