2020年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 18日:
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2687 kcal
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脂質: 113.52g | たんぱく質: 104.64g | 炭水化物: 311.44g.
朝食: マヨネーズ, 薄切りハム, ロールパン. 昼食: ラーメン二郎 ラーメン二郎. 夕食: 味噌汁, ピーマン, ナス, 豚肩ロース. 軽食/その他: わらび餅, セブンイレブン 豆大福, フタバ食品 サクレ レモン, カルピス 味わいカルピス マスクメロン, マイプロテイン Impact Whey Protein. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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