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絶対がんばる！
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52.6 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 17日:
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885 kcal
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脂質: 39.25g | たんぱく質: 58.84g | 炭水化物: 84.08g.
朝食: ミルキープロテイン, 紀文 特濃 調整豆乳. 昼食: イオン 牛肉団子の甘酢あん, キューピー チョレギサラダドレッシング, トップバリュ オーガニック大豆もやし, ネギ, 生卵, カンエツ めんつゆ, 紀文 糖質0g麺 平麺. 夕食: カレーライス, キムチ, トップバリュ オーガニック大豆もやし. 軽食/その他: 三幸製菓 ぱりんこ, はちみつ, フジッコ カスピ海ヨーグルト, バナナ. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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