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ほぼ変わりなし！
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52.7 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 16日:
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819 kcal
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脂質: 26.88g | たんぱく質: 50.50g | 炭水化物: 101.09g.
朝食: 1食分のたんぱくアーモンドミルク風味. 昼食: カボチャの煮物, キャベツ, 丸善 PROFIT ささみプロテインバー レッドペッパー, セブンイレブン ミックスベリー, はちみつ, さとの雪 おからパウダー, フジッコ カスピ海ヨーグルト. 夕食: きのこ炒め, ほうれん草のソテー, マルサン 田楽みそ, きゅうり, グルメシティ チキン南蛮(甘酢タルタル). 軽食/その他: バナナ, 飴. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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