2020年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 17日:
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2303 kcal
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脂質: 85.72g | たんぱく質: 113.70g | 炭水化物: 266.40g.
朝食: Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Eti Puf Hindistan Cevizli. 昼食: Karpuz, Beyaz Ekmek, Migros Light Ton Balığı, Makarna. 夕食: Ülker Çiziviç, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Patates Kızartması, Tulum Peyniri, Beyaz Ekmek, Red Bull Red Bull. 軽食/その他: İçim Laktozsuz Süt, Supplementler Whey Protein , Gold Fıstık Ezmesi. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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